冬天真的都會想吃一些養生的食物

有天在楊桃文化-快樂廚房雜誌看到這道菜

覺得不錯就來試試囉

材料:麻油 蒜  薑 枸杞 小白菜 水少許

調味料:鹽 白胡椒粉 香油

做法

1.  小白菜洗淨切段備用

2.  蒜切片 薑切絲 枸杞泡冷水備用

3.  起油鍋倒入麻油  放入做法2爆香

4.  續放入做法1及水大火拌炒均勻

5.  最後加入調味料調味即可盛盤

 

 

我一直知道枸杞很健康  但 以前喝藥膳湯總是很難把它吃下去

這次自己炒一盤 枸杞一顆也不浪費  全下肚

覺得自己又進步囉

但這枸杞炒過真的還蠻好吃的每顆都吸收到蔬菜甘甜的湯汁

入口時特別的滋味讓我不再排斥它

 

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