總覺得我ㄤ是個既幸福又可憐的傢伙
幸福的是他有口福嚐到我為他做的每一道料理與點心
可憐的是他總被我唸「太胖了」「要運動」「不要再吃啦」……
我愛下廚 卻也間接養胖了我親愛的老公
看著他日益隆起的大肚子 也感受到自己微發福的體態
我深深的反省許久 也許該是改變飲食習慣的時候
過年前在大姐JoJo的推薦下研讀「吃對營養，享受健康」一書
書的內容和我之前看過的一本健康養生書有許多雷同處
我開始找資料、研究食譜、傾聽過來人的經驗談 做了不少功課
並陪著老公一起執行ＭＢ（代謝平衡）可清腸、排毒、減重
1月6日~ 1月21日兩個星期
老公體重降了4公斤
腰圍從93減為87 腹圍從100減為95.5
我只瘦了2公斤 因第二星期有參加教會聚餐 之後又嘴癢吃鹹餅乾
但腰圍還是從28.5減為26
大腿明顯變瘦 褲子明顯變鬆 每天照鏡子都好開心
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過年期間我放肆的吃吃喝喝 老公則比我還克制許多
但年後我和老公一樣都胖了快2公斤
老公真的胖的很委屈 吃的比我少還是和我增加一樣的體重
但腰圍、腹圍看起來還是沒有之前的大
接下來又要重新執行MB囉 好期待!!!
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懷念吃MB餐時那種每天身體沒有負擔的感覺
懷念吃MB餐時那種每天頭腦清晰活動力十足的感覺
懷念吃MB餐時那種每天照鏡子發現身體曲線變美的感覺
懷念吃MB餐時每天幫老公準備三餐的感覺
也因為吃MB餐我們每天更多了些時間共進早餐
我不再被磕睡蟲纏身 這樣的收穫真的很值得
過年回家看到姐夫和姐姐都瘦了一圈連老媽也是(3人都在吃MB餐)
真的是很難令人相信
尤其大姐從以前最難瘦的就是臉、脖子、肚子(生過小孩真的很難瘦)
沒想到這次過年她穿上生小孩前的衣、群 身材超棒的 看的我好嫉妒
而且大餅臉真的變小變尖了 我們都不能再取笑她臉像Hello Kitty
難怪之前她會每天打電話催我準備MB餐給我老公吃
書裡的症狀過敏、肥胖、皮膚不好......根本是為我老公寫嘛
之後再慢慢和大家分享心得 有興趣的人可以一起討論ㄛ
我身旁的朋友已有3~4人為了健康準備開始和我一起執行MB囉
加油!!!
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