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這道帶便當很適合
老公下班後回報說炒飯很好吃
問沒吃肉下午會不會餓  他也說不會
但我就覺得比較餓 
每次我只要吃粥或飯之後都會比較有餓的感覺
但吃肉或植物性蛋白質則完全不會
給大家當參考囉

材料:新鮮香菇切片、糙米飯、高麗菜切粗絲、紅蘿蔔絲、胡椒粉、胡椒鹽、海鹽、蒜末、蔥花、高湯(或水)

做法

1. 不沾鍋內倒入高湯(或水)、放入蒜末炒香(約30秒)

2. 續放入紅蘿蔔絲、大香菇片炒軟用胡椒粉、海鹽調味

3. 續放入糙米飯和高麗菜絲拌炒並用海鹽和胡椒鹽調味

4. 起鍋前灑上適量蔥末即可

 

 

 

p.s

1.不喜歡高麗菜較脆口感者可在做法2一起加入拌炒

 

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