料:蘋果芭樂去皮柚子 葡萄乾10-15

低脂無糖優格半杯( 120m l)

做法:1.蘋果、芭樂切剛好入口之大小泡鹽水幾分鐘

    2.柚子撥小塊

    3.將做法12混合後加入優格攪伴均勻

    4.灑上葡萄乾即可


老公結婚後  肚子一天比一天大
娘家的媽和婆婆問我煮了什麼呀
吃很多 吃很好ㄛ
# ̄▽ ̄#    害我真的很歹勢 

他吃的沒有我多 但就是易胖ㄚ

因此腦中一直在想要做一些好吃、營養又不會胖的菜色

於是我利用中秋節後剩好多柚子

做了的變化讓老公上班帶去吃

營養又健康 

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